Médico clínico y especialista en gastroenterología y endoscopía, el Dr. Facundo Pereyra es pionero en el abordaje integral de la salud digestiva y antiinflamatoria. Su visión desafía los viejos paradigmas: la salud no se limita a tratar síntomas, sino a comprender el cuerpo como un todo.
Conferencista internacional, escritor best-seller (Resetea tus intestinos) y creador del programa B15, se consolidó como una de las personalidades más influyentes en el campo de la salud y el bienestar en América Latina. Su práctica combina investigación, experiencia clínica y ciencia de vanguardia con estrategias prácticas, capaces de generar cambios reales y sostenibles
en la vida de las personas. A través de su comunidad, acompaña a miles de personas en el camino hacia hábitos
más conscientes y una vida más plena.
El Dr. Facu, destina mensualmente parte de los ingresos del programa B15 a ayuda social.
Descubrí cómo mejorar tu intestino y bienestar con los libros del Dr. Facu, autor de best seller “Resetea tus intestinos”
“No se trata de una dieta más. El programa B15 es una guía científicamente validada para descubrir la raíz de tus síntomas y construir un plan de alimentación que funcione específicamente para tu cuerpo.”
Es el mismo programa que el Dr. Facundo Pereyra utiliza con sus pacientes para reducir rápidamente la inflamación de todo el cuerpo, romper el ciclo de antojos y restaurar la nutrición que el cuerpo necesita para prosperar. Seguirás un plan de alimentación sencillo basado en alimentos integrales que puede mejorar la energía, la digestión, el sueño, el estado de ánimo, la piel, la concentración y la productividad.
Los efectos de este programa pueden
ser tanto profundos como inmediatos.
Muchas personas viven con síntomas digestivos y extradigestivos que los médicos no logran explicar: cansancio, migrañas, hinchazón, ansiedad, piel inflamada, entre otros.
Has ido de médico en médico, te han hecho estudios, análisis, pero nadie puede explicarte por qué te sentís así. Es agotador vivir con síntomas que afectan tu día a día y tu calidad de vida.
Muchos sienten que no pueden avanzar con su salud: van de médico en médico, hacen dietas, pruebas y cambios, pero los síntomas persisten. Es fácil culparse a uno mismo o pensar que se trata de fuerza de voluntad o actitud. Pero la verdad es otra: tu cuerpo puede estar enviando señales que no se resuelven solo con consejos psicológicos o cambios superficiales.
La raíz de muchos síntomas —como cansancio, hinchazón, ansiedad o migrañas— puede estar en tu intestino y en la conexión que tiene con tu cerebro. Este eje intestino-cerebro influye en tu digestión, tu estado de ánimo, tu energía y tu claridad mental. Cuando no funciona bien, todo tu cuerpo se ve afectado, y no es tu culpa.
La buena noticia: puedes tomar acción hoy. Cambios simples y guiados en tu alimentación y hábitos, junto con estrategias que apoyan tu intestino y su conexión con el cerebro, pueden romper este círculo de frustración. No es un tema de fuerza de voluntad: es un enfoque integral que trabaja con tu cuerpo, no contra él.
El 70% del sistema inmunológico humano se encuentra en el intestino, y la microbiota intestinal regula procesos inflamatorios que afectan no solo la digestión, sino también el cerebro, la piel y el metabolismo.
La inflamación por alimentos puede causar síntomas que nunca asociamos a la digestión como ansiedad, depresión, fatiga crónica, cansancio, migrañas y cefaleas, fibromialgias, dolores articulares y musculares, erupciones en la piel o potenciar síntomas de enfermedades de la piel.
*Fuente: National Institute of Health (2020), Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology (2022).
Los resultados presentados provienen de un estudio clínico transversal realizado sobre 14.186 pacientes con Síndrome de Intestino Irritable (SII) que completaron el Programa B15, un plan de tres semanas basado en alimentación baja en FODMAPs, acompañamiento profesional y herramientas de bienestar.
La intensidad de los síntomas se evaluó antes y después del programa mediante escalas internacionales validadas:
IBS-SSS (Irritable Bowel Syndrome Severity Scoring System): mide la severidad de los síntomas digestivos.
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9): evalúa síntomas depresivos.
Escalas Likert (0–10): utilizadas para medir la intensidad de síntomas extraintestinales (migrañas, fatiga, dolor articular, entre otros).
